Cet évènement est terminé.
Stage de Méditation Pleine Conscience
Du 22 au 25 juin 2017
Organisé par Pleine Conscience Corse et Méditation & Médecine
La méditation de pleine conscience, ou "mindfulness" en anglais, popularisée en France par les ouvrages de Christophe André, médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne, est une technique de méditation laïque, qui consiste à diriger volontairement son esprit dans le moment présent.
De nombreuses études scientifiques ont montré son efficacité dans la gestion des émotions, du stress, de l'anxiété, de la dépression, de la douleur, mais aussi dans l'amélioration de la qualité de vie dans de nombreuses maladies chroniques (cardiaques, respiratoires, rhumatologiques, etc).
Le stage est animé par le Dr Grégory Baptista.
Sa pratique de la méditation a commencé il y a 15 ans. Médecin spécialisé en médecine interne et en gériatrie, exerçant à Montpellier à présent, il a d'abord découvert la méditation via la tradition zen, puis s'est orienté ensuite vers la pratique laïque de la méditation de pleine conscience, après avoir découvert les travaux scientifiques du Pr Jon Kabat-Zinn, concepteur du protocole MBSR (protocole de réduction du stress basé sur la pleine conscience), et ses nombreux effets dans différentes pathologies médicales. Il est par ailleurs titulaire du Diplôme Universitaire de "Médecine, Méditation et Neurosciences" de l'Université de Strasbourg. Il enseigne la méditaiton pleine conscience (selon les protocoles MBSR/MBCT) à Montpellier pour le grand public et les patients atteints de maladies chroniques.
Public concerné :
Le séminaire s'adresse à toute personne désireuse de découvrir les outils de la méditation de pleine conscience pour la gestion du stress, de l'anxiété, mais aussi de la douleur.
Le programme :
Le séminaire débutera le jeudi 22 juin 2017 à 14h00 au couvent de Vico, et se terminera le dimanche 25 juin 2017 vers 14h00.
Les outils de la pleine conscience utilisés dans les protocoles MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) et MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), seront abordés d'un point de vue théorique et pratique de façon progressive tout au long du séminaire.
Le lieu :
Le stage aura lieu au couvent de Vico, à 1 heure en voiture d'Ajaccio, en pleine nature. Le lieu est propice au calme et à la contemplation.
Tarifs :
Les frais relatifs à l'enseignement sont de 300 euros.
Les frais d'hébergement seront à régler séparément, auprès du couvent de Vico directement. Il est recommandé aux participants de réserver leur hébergement en pension complète au Couvent de Vico durant la durée du séminaire, afin de favoriser un cadre favorable à la pratique de la méditation durant ce séminaire.
Contact & Informations :
Joindre Grégory Baptista par mail à :
Un entretien préalable téléphonique sera proposé avant de valider l'inscription.