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Méditation - Parc de Saleccia - Monticello - Balagne
Mercredi 21 août 2019 - 18h00 - Parc de Saleccia - Monticello
Le Parc de Saleccia vous propose des séances de méditation de pleine conscience avec Latifa Gallo, coach certifiée et sophrologue.
MÉDITATION de PLEINE CONSCIENCE au COEUR du PARC de SALECCIA
Avec Latifa GALLO, coach certifiée et sophrologue depuis 20 ans, auteure de « Méditation de pleine conscience » aux éditions Larousse.
La méditation de pleine conscience est un moyen d’équilibrer sa vie.
Sa pratique permet de :
• soulager le stress et l’anxiété
• réduire les pensées négatives et ruminantes
• mieux gérer les émotions négatives
• développer l’attention et la concentration
• améliorer la qualité du sommeil
• apporter sérénité et calme
Durant ces ateliers vous prendrez le temps de vous poser, de vous recentrer sur le moment présent, d’acquérir une technique antistress et de pratiquer une séance de méditation guidée de pleine conscience.
TARIFS : Plein tarif : 20 €
Horaires : de 18h à 19h30
Horaires d'ouverture du Parc : 9h30 à 19h.